一、為了不使我的視力下降，所以我為我自己制定了三條規(guī)定：

      1、盡量少看電視。

      2、每天堅(jiān)持做眼保健操。

      3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成為我學(xué)習(xí)和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。

      二、為了使我學(xué)習(xí)能更上一層樓，我要求自己做到：

      1、每天堅(jiān)持寫日記，提高寫作水平。

      2、預(yù)習(xí)下學(xué)期課本，背一些要求背誦的內(nèi)容，并做題檢驗(yàn)。

      3、認(rèn)真做寒假作戶。

      4、每天堅(jiān)持聽英語(yǔ)磁帶并大聲跟讀。

      5、做一些課外題，鞏固所學(xué)知識(shí)。

      三、為了了解更多的課外知識(shí)，我對(duì)自己提出了以下要求：

      1、多看課外書，同時(shí)，做好讀書筆記，摘抄好詞、好句，并背下來(lái)，運(yùn)用到自己的文章當(dāng)中。并按老師要求寫好讀后感。

      2、每天堅(jiān)持背一首古詩(shī)。

      3、上網(wǎng)或看報(bào)了解新聞時(shí)事，了解國(guó)內(nèi)外大事。

      四、為了養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，我對(duì)自己規(guī)定了以下幾點(diǎn)：

      1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。

      2、早睡早起。（7：00前起床，22：00前休息。）

      3、每天11：30吃午飯，12：00午休，14：00起床。

      4、自己的`事情自己做。

      5、做一些力所能及的家務(wù)。

      6、學(xué)會(huì)做一些簡(jiǎn)單的飯菜

      7、每周進(jìn)行2～3次體育鍛煉，如：爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增強(qiáng)體質(zhì)。

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