沉淀生命沉淀心情。

　　麥克失業(yè)后，心情糟透了，去找牧師。

　　牧師把他帶進一個古舊的小屋，屋子里一張桌上放著一杯水。

　　牧師微笑著說：“你看這只杯子，它已經(jīng)放在這兒很久了，幾乎每天都有灰塵落在里面，但它依然澄清透明。你知道是為什么嗎?”

　　麥克認真思索后，說：“灰塵都沉淀到杯子底下了�！�

　　牧師贊同地點點頭：“年輕人，生活中煩心的事很多，就如掉在水中的灰塵，但是我們可以讓他沉淀到水底，讓水保持清澈透明。如果你不斷地振蕩，不多的灰塵就會使整杯水變得渾濁，更令人煩心，影響人們的判斷和情緒�！�

　　之所以有的人感覺生活是痛苦的，而有的人覺得很幸福，主要是人們對待痛苦的態(tài)度不同。如果我們能夠靜下心來，讓痛苦沉淀在我們的心底，不管痛苦能不能消失，都只讓它占有我們心里的一小片空間，那大部分的空間就會被幸福充實。

　　過去，我們在匆忙和浮躁中，拼命地搖晃我們的生活，沒有片刻的沉靜，使我們的生活變得一片渾濁，使所有的幸福都摻雜了痛苦的成分。

　　為此，我們不妨學(xué)會沉淀生命，沉淀經(jīng)驗，沉淀心情，沉淀自己!讓生命在運動中得以沉靜，讓心靈在浮躁中得以片刻寧靜。

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