兩百米、百米、五十米……棕紅色跑道上醒目的白色線近在眼前。

　　跑過彎道,腦海里回想著體育老師反復提醒我們的長跑技巧，手臂擺動的幅度加大,帶動著步伐加大，邁開步子，心率上升,進人最后的沖刺階段。盡管手腳已經麻木,盡管喉嚨疼得不行,仿佛還有血腥味充斥著鼻腔,但腦子里思考的只是要再快一點再努力一點,終點計時的老師手里拿著的秒表似乎就在耳邊滴滴作響，終于，跨過終點線。

　　進入初三，這樣的場景總是頻繁出現(xiàn)。長跑，是每一名初三學子都要面臨的考驗。只不過，這樣的考驗，沒有哪一個學子愿意面對，卻不得不強迫自己走上跑道。

　　進入初三，原本最和氣的體育老師也變得嘮叨了起來。他總是和我們強調，不要排斥長跑，更不要小瞧了長跑，長跑里面的學問可大著呢，會讓我們受益匪淺。大家心里多是半信半疑的，只以一笑面對。

　　“大家肯定都知道長跑不能全程沖刺，要合理分配自己的體力，盡量是全程勻速，記住要掌握好自己的節(jié)奏，兩步一呼三步一吸，到了后程體力不支的時候，就用嘴巴呼吸……”“跑完了以后也不要馬上坐下，也不要馬上喝水，把腳尖翹起來繞著操場走一圈，不然的話第二天起來四肢會很酸的，走完以后還要做拉伸運動……”在長跑前重復這些話，便成了每節(jié)體育課上的必走流程，我們也開始覺得這些技巧便是老師說的長跑里的學問了吧

　　但縱使是有了這些技巧，我們中的大多數(shù)人仍是離那個目標很遙遠。長跑必定是需要日積月累的;長跑里的學問從不僅僅是一些生理或物理上的技巧和注意點。

　　當你看到操場旁的走廊里堆滿了書包,當你看到操場上的人來人往，當你仰望藍色的天空聽著廣播里播放的好聽或不好聽知名或不知名的歌曲……那瞬間，會感覺熱血沸騰。跑完一圈,會告訴自己再跑一圈就休息，不知不覺中。就已經跑了四五圈。雖然最后喘著氣，只憑借著意志在向前奔跑，但跑完以后的大汗淋漓所帶來的內心的快感與滿足感是任何人都無法體會的。一群少年，在星星點點的夜空下，一起向前奔跑，一起為了共同的目標而努力，揮灑著汗水與淚水。這就是所謂的青春吧原來，我們也可以擁有那些文學作品里才有的閃著光的青春。

　　若是沒有長跑,我們又怎么會擁有這樣一段經歷，又怎么會感受到青春的意義和美好呢。有些東西,真的只有親身經歷了,才能體會。我想,這才是體育老師所說的藏在長跑里，藏在那每一步里的學問吧。

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