剛放暑假，媽媽就給我報了自由泳培訓班。又可以游泳了，我真開心呀！去年我已經(jīng)學會了蛙泳，這次我要學自由泳。

　　一開始，老師教我們打腿，我們先要在岸上做自由泳打腿練習。老師說：“腳要繃緊，膝蓋要伸直，腿要在水面上打，要打快，頻率也要一致。”我心想：“這還不簡單嗎？”可下水后，我把老師講的要領全忘了，只會用勁地打腿。我用盡全力可一點都走不了，最多這能游2-3米。爸爸媽媽說：“你的腿一直在水.里打，并且打得太慢了，頻率也不一致，當然游不走了�！�

　　第二天早上，我認真完成老師布置的作業(yè)，并想著老師講的要領。晚上，我下水后以最快的速度打腿，并讓腿盡量在水面上打，可還是一點都游不走。爸爸說：“你的腿是在水面上打了，可你的膝蓋都彎成90度了腿還是要打快�！蔽矣忠槐橛忠槐榈木毩暎�想著老師講的要領。本以為晚上能游走了，可下水后卻還是游不走，這時，老師說：“還要多練習，只要多練習，就一定能游走的`。”于是，我今天早上認真的做練習，并給自己多加了50個打腿練習，晚上我仿佛真的游走了，我游了一會站起來一看，呀！我已經(jīng)游到游泳池的中間了！“我真的游走了，太好了，我都不敢相信這是真的！”我高興的說。接下來，老師教我們自由泳劃手換氣，經(jīng)過前面學打腿的過程，我明白了：學游泳一定要堅持多練習，要對自己有信心。劃手換氣有很大的難度，但我要堅持，不放棄。經(jīng)過幾天的努力，我終于可以從游泳池的一頭游到另一頭了，并可以自如的劃手換氣。

　　爸爸媽媽都豎起了大拇指，說：“這就是你堅持而得到的成果�！�

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