這個暑假媽媽給我報了一個游泳班。我本來以為是在水上樂園里，但是又想水上樂園的水一跳下去也不會怎樣，后來才知道是去學院游泳館。

　　我有兩位教練：孫教練和張教練。教練讓我們下水前先要熱身。我們兒童區(qū)的.水并不是很深，也就90厘米，教練首先教我們憋氣。我不敢憋氣，把頭埋下水去后，不小心用鼻子吸了一大口水，感覺很難受呀，忍不住大哭了一場，20分鐘后我才慢慢地下水。本來我只敢憋1秒，也就是下水就立刻起來，老師說要用嘴巴吸氣鼻子吐氣，然后再出水面。我就照這樣去做，1秒1秒，最后加到了10秒，不知不覺間，一堂游泳課結束了。

　　后面六節(jié)課我都在練憋氣。張教練帶我浮了一下，突然放掉我的手，讓我自己站起來。我又害怕了！又大哭了一場，20分鐘后，才下水繼續(xù)練習。終于，我從10秒憋到了15秒，這一節(jié)課，我想自己浮起來，讓媽媽抓住我的衣服一角我才敢游，后來發(fā)現(xiàn)媽媽放手了我也敢游了，太高興了。

　　接下來，我加上劃手動作。教練說腳打兩下劃一次手，他們還表揚我做得很好。學完劃手后，再加上換氣，游泳就基本學會了。

　　換氣是這樣的：手劃三下?lián)Q一次氣，頭要睡在手臂上，嘴巴高于頭部，加上另一只手臂變成了一條直線。我先在岸邊練習，這是什么呀，簡直在喝水！后來我也一點一點地把它學會了。

　　課程結束后，我經(jīng)常跟好朋友一起約著游泳呢，我們一起用手在水中擺了個大大的五角星，手拉手一起漂浮著，我還讓媽媽把手環(huán)扔遠遠的，然后我們一起去水底撈，看誰最快！我們一起在水中做很多游戲，一點也不想回家。

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