孩子面臨中考，感覺緊張又不知從何學起？

      青青馬上就要面臨中考了。不知不覺一天的時間就過去了。初三復習階段，知識點繁多，不知從何學起，眼看中考的日子一天天臨近，青青愈發(fā)焦慮。

      作息飲食規(guī)律保持鎮(zhèn)定心態(tài)

      保持規(guī)律的作息和飲食，會讓孩子的一天張弛有度，節(jié)奏有序，做事和思緒穩(wěn)定；關(guān)于疫情，提醒孩子慎擇信息，明辨是非。

      制訂學習計劃學會時間管理

      建議孩子制訂切實、可行、效的學習計劃，將知識點強化、細化、條理化，全面提升綜合實力、整體水平。

      遵循認知規(guī)律，提高學習效率

      家長可以幫孩子找到一天中精神最好的時候，讓孩子在這段時間學習弱勢學科，累積一段時間需要換一門學科“換換腦”，此外提醒孩子及時復習，在每天睡覺之前，總結(jié)一天的學習效果和成果，鞏固一天的學習成果。

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