2023-12-11 來源：網(wǎng)絡(luò)資源
音樂療法
這也好操作，即在你感到身心疲憊時(shí)，先停下來，坐在椅子或平躺于床上，選擇一首自己平常喜歡的、輕松的、能夠引人向上的音樂，如“神秘園”、喜多郎的作品等，讓自己的不快思緒靜靜地隨音樂飄散，使自己快樂起來。
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