中考后的幾種心理不健康狀態(tài)

      01

      身心疲憊的狀態(tài)

      同學(xué)們在備考期間長時(shí)間處于高負(fù)壓狀態(tài)，考試結(jié)束后一下子泄了能量，感覺身心疲憊，又擔(dān)心成績不夠理想，感到未來充滿挫折。

      02

      過度補(bǔ)償?shù)臓顟B(tài)

      考試結(jié)束后，有同學(xué)徹底放飛自我。沉迷于網(wǎng)絡(luò)，打破生物作息規(guī)律，常熬夜賴床，三餐不定。

      03

      無所適從的狀態(tài)

      有同學(xué)在考后不知道可以做什么事，感覺無聊，生活沒有動(dòng)力，無目標(biāo)感日益強(qiáng)烈。對上網(wǎng)產(chǎn)生依賴，宅在家中，缺乏社交活動(dòng)。

      04

      情緒不穩(wěn)的狀態(tài)

      有同學(xué)在考試后，脾氣易煩躁，易與家長產(chǎn)生沖突，對家長的規(guī)勸置若罔聞。等待成績公布的期間常常覺得焦慮，緊張。

      05

      迷惘無措的狀態(tài)

      不清楚自己的興趣所在，對自己沒有明確定位，對未來也沒有規(guī)劃。

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