丘索維金娜：

      “丘媽”來了，退役過三次卻依舊選擇站在賽場。48歲的烏茲別克斯坦老將丘索維金娜成為杭州亞運(yùn)體操賽場上獨(dú)一份的存在。1992年巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)，是她參加的第一屆奧運(yùn)會(huì)。31年過去了她依舊站在賽場，甚至還要堅(jiān)持到明年巴黎奧運(yùn)會(huì)。她說：“當(dāng)我兒子生病時(shí)，我只能靠比賽賺錢為兒子治病。但現(xiàn)在，我終于可以把比賽當(dāng)成一種享受并獲得巨大快樂。我現(xiàn)在為自己而比賽。”

      適用主題：精彩亞運(yùn)；不老傳奇；健兒風(fēng)采；為自己而戰(zhàn)；熱愛；

      馬龍：

      馬龍十年磨劍，走過常人未走過的路，吃過常人沒吃過的苦，最終功成圓夢(mèng)，堅(jiān)韌不拔、攻堅(jiān)克難等精神力量早已根深蒂固。功成名就之后的馬龍，又是以責(zé)任、享受等心態(tài)繼續(xù)征戰(zhàn)。同時(shí)，他嚴(yán)格的自律、執(zhí)著的追求，身體管理不放松，技術(shù)訓(xùn)練不松懈，使得競技狀態(tài)一直保持前列。六邊形戰(zhàn)士、乒乓球圣經(jīng)、行走的傳奇……太多美好的詞匯用在馬龍身上都不足為過。用楊磊老師的話說，“馬龍不需要一個(gè)冠軍證明什么，但需要一個(gè)冠軍給自己繼續(xù)下去的動(dòng)力！”

      適用話題：責(zé)任、堅(jiān)韌不拔、攻堅(jiān)克難；自律

      黃雨婷：

      近日，黃雨婷在女子10米氣步槍個(gè)人決賽中以252.7環(huán)打破亞洲紀(jì)錄的成績奪冠，不僅捍衛(wèi)了中國射擊隊(duì)的榮譽(yù)，詮釋了英雄出少年的含義，也成為了杭州亞運(yùn)會(huì)首個(gè)“三冠王”。從團(tuán)體賽到?jīng)Q賽，黃雨婷的槍架上都掛著一只萌萌的熊貓玩偶這一反差戳中了很多人“掛最萌的熊貓，打最狠的槍”。黃雨婷說：“和其他國際賽事相比，我們?cè)诒荣愔幸�做的東西基本一樣，就是做好每一發(fā)前的步驟過程，打好每一發(fā)，做好自己就可以了。”穩(wěn)住槍，果斷扣，她用成績證明了自己的實(shí)力。

      適用話題：專注，少年有為，青年青春

      盛李豪：

      年僅16歲的他首次征戰(zhàn)世界大賽，就收獲銀牌，成為奧運(yùn)史上最年輕的射擊獎(jiǎng)牌獲得者。但很多人不知道的是，盛李豪13歲才第一次摸槍，半年訓(xùn)練后就躋身全國前15名，練習(xí)三年已征戰(zhàn)奧運(yùn)賽事，被譽(yù)為“天才少年”。來到杭州亞運(yùn)會(huì)的賽場上，盛李豪的表現(xiàn)更進(jìn)一步，雖說開場略有不利，但能及時(shí)調(diào)整，進(jìn)入狀態(tài)，不僅將個(gè)人職業(yè)生涯的首個(gè)亞運(yùn)冠軍頭銜收入囊中，而且以打破世界紀(jì)錄的方式踏上亞洲之巔。就像東京之后盛李豪所說的，“最重要的還是要依靠自己的努力，一步一步往前走�！�

      適用話題：青年青春、腳踏實(shí)地、責(zé)任與擔(dān)當(dāng)

      陳燁：

      英雄出少年！25日，15歲的小將陳燁以近乎完美的表現(xiàn)，奪得杭州亞運(yùn)會(huì)滑板男子碗池冠軍。身披國旗，嘴角上揚(yáng)，俊朗一笑——他就是“最靚的仔”。

      不到8歲的陳燁在商場里試玩了一下滑板后，便對(duì)這個(gè)項(xiàng)目產(chǎn)生了興趣，讓父親給他買了人生第一塊滑板。一開始以為只是一時(shí)興起，沒想到陳燁為自己選擇的這項(xiàng)“愛好”堅(jiān)持了七年。一位有耐心且愿意與孩子一起成長的父親，讓陳燁在練習(xí)滑板的道路上進(jìn)步很快。為了陪孩子追夢(mèng)，陳玩欽同樣奮不顧身，他兩年都沒有工作，不止如此，陳玩欽為了讓孩子更好地練滑板，建造了兩個(gè)滑板場，陳燁的成長道路，他的爸爸功不可沒。

      適用話題：愛好；父愛；陪伴與成長；青年青春

      鄒佳琪：

      在杭州富陽水上運(yùn)動(dòng)中心舉行的賽艇女子輕量級(jí)雙人雙槳比賽，產(chǎn)生了杭州亞運(yùn)會(huì)的首枚金牌。中國隊(duì)選手鄒佳琪/邱秀萍獲得冠軍，鄒佳琪是一名“00后”杭州姑娘，在獲得杭州亞運(yùn)會(huì)金牌后，她和隊(duì)友邱秀萍接受央視記者采訪時(shí)，展示了手上厚厚的老繭�！芭_(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，傷疤、老繭是運(yùn)動(dòng)員們“最美的勛章”，記錄著運(yùn)動(dòng)員超過常人的付出和一點(diǎn)一滴的成長，見證了他們堅(jiān)韌不拔的奮斗足跡。老繭長了一層又一層，血泡破了又磨出新的……可想而知，她們平日訓(xùn)練時(shí)有多么艱苦，又是多么努力——這正是她們走向冠軍之路的通行證。

      打動(dòng)人心不止于這些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員手上、腳上的傷疤、老繭，更重要的是他們身上的只爭朝夕、自強(qiáng)不息、超越自我的精神。

      在這個(gè)乘風(fēng)破浪的夢(mèng)想時(shí)代，人人都有出彩的公平機(jī)會(huì)。“00后”亞運(yùn)冠軍鄒佳琪遍布傷疤、老繭的雙手，給廣大年輕人帶來了十分有益的啟示：無論哪一行哪一業(yè)，不管你是學(xué)習(xí)還是工作，都要立志高遠(yuǎn)、腳踏實(shí)地，勇于走出舒適區(qū)、休閑帶，對(duì)“躺平”“擺爛”說不，做到干一行、愛一行、精一行，耐得住寂寞，坐得住冷板凳，下得了苦功夫，以恒心照亮前程，用實(shí)干成就夢(mèng)想。

      適用話題：自強(qiáng)不息、頑強(qiáng)拼搏、超越自我、奮斗；青年青春

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