夏天總是漫長的。但，在炎熱的太陽里，有夏天的甜；在蚊子的叮咬中，有夏天的辣。而甜和辣，便是我對這漫長夏天所作的詮釋。

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　　剛放暑假沒兩個星期，爸爸便帶著我們?nèi)�家一起去海邊玩耍了。一到海邊，我便馬上換上了游泳褲，朝著海邊的沙灘跑去。大海是那么的美麗，宛若一位仙女，展示著她那傾國傾城，我一下子就被她吸引住了。大海一望無際，在那水天相接的地方，一朵朵白云緩緩地浮起來，在天空變幻著各種各樣的形狀。海風輕輕地撫著我的臉，讓我感到無限的涼意。我飛奔似地跑入水中，撲進大海的懷抱中，在海中盡情地嬉戲。遠處海面上的海鷗好像也很快樂，不停地鳴叫著。海灘上也有許多的人在玩耍，他們有的躺在沙子上曬太陽，有的則用各種工具在沙子上堆起了一座城堡，還有的在打沙灘排球。雖然他們做的事不盡相同，但臉上都洋溢著歡樂的笑容。而我，也全身心融入了這歡樂的氣氛。

　　（二）夏天是辣的

　　“起床了！起床了！動作快點，弄完趕緊去跑步�！边@是自放假以來我每天都會聽到的話，盡管我心里一百個不愿意，我依然撐著起了床，早晨的太陽雖不像中午那般能將人烤熟，但可比空調(diào)房熱多了。頂著這大太陽在跑道上跑個十幾圈，足以把我折磨得痛苦不堪。跑完后還要做各種各樣的體能訓練，一次次想喝水的請求被教練拒絕，讓我看到地上的積水，都覺得像是看到了救命稻草。我不斷地堅持著，最終，隨著教練的一聲令下，我的兩條腿已經(jīng)不聽使喚了。我拖著兩條不聽使喚的腿沖著坐到了椅子上。我喝著水，就像終于抓住了一根浮木得以重獲新生！哎，這訓練，真讓我體會到辣的滋味。

　　甜與辣，是我對夏天的詮釋，而它們，也是這漫長而又單調(diào)生活的調(diào)味劑，豐富了我的夏日生活。

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