操場上幾個班級整齊有序地排列成了一隊隊，剛好我們班也是其中一個。雖然說是下午第三節(jié)課上的體育課，太陽已經(jīng)慢慢往西走，但是操場上還能感受到一股熱氣，連迎面吹過來的風也都是熱熱的，最近這么熱好像是因為有了臺風，我們這里還是沿海地區(qū)，更熱了，但是對比其他人是上午第四節(jié)課上的體育課來說，我們已經(jīng)比他們好很多了，這樣想著，我確實發(fā)現(xiàn)我們已經(jīng)挺幸福的了，于是便沒再抱怨什么。

　　排好隊后老師也來了，她先跟我們說了一下這節(jié)體育課要做的事情和要遵守的規(guī)定，然后便讓我們?nèi)ヅ芰藘扇�。班上幾十個人分列成兩列，分別占領(lǐng)了兩條跑道，這么熱的天氣我對跑步也沒什么興趣，其他同學也是懶洋洋地跑著，還沒跑完一圈，汗水已經(jīng)從額頭滴滴答答地落了下來，我感覺整張臉都是濕濕的。

　　跑完步，我們又做了一下體操。這套體操是可以活動筋骨和放松身體的，而且跑完步也需要拉伸一下，這便是很好的機會了。第一項是頭部運動，這個對一直低頭寫作業(yè)的我們很有幫助，當我左右上下?lián)u晃的時候，覺得脊椎得到了很好的放松。我覺得最重要的應該是手腕關(guān)節(jié)踝運動和壓腿�；顒幽_踝可以讓剛才跑完步的腿“冷靜”下來，也就是說有了一個緩沖的過程，而壓腿就可以拉伸一下我們的韌帶，我的韌性很差，所以我在做這些的時候感覺很疼，但是一整套做下來，我覺得身體得到了很大的放松，也不再那么緊繃了。

　　做完體操，體育老師早已搬好一框排球等著我們——這節(jié)課我們主要的任務就是排球的教學。高一的時候每個班級都會教排球，我們心心念念的也終于來了。老師讓每兩個人一組，并給每個組發(fā)了一顆排球，我們拿到手上，覺得有些新鮮。老師首先教了我們一些基本動作，例如疊手掌的動作，單墊的手勢還有球應該落在手臂的哪個位置，我們都聽得很認真。老師講完以后，便讓我們親身體驗一下。于是我們找好自己的搭檔，開始了練習。因為我加入了排球社，所以我也接受過一些訓練，但是我看別人在打的時候，覺得自己落后了好多，看來我還得再努力一點。我們是這樣練習的：一個人拿著一顆排球，然后以適合的弧度拋給另一個人，那個人接到球后就往回打，而且盡量要打高一點，但是不需要太大力。我記得那個時候我是有點戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的，以至于我打得不太好，但是現(xiàn)在我看別人的表現(xiàn)，就是很有天賦。練習了一會兒，老師又喊了停，讓我們自己單墊一下，搭檔就幫我們計數(shù)。單墊要考核的內(nèi)容很多：正確的落球位置，力氣的大小，手臂的彎曲和繃直，這個是我覺得比較難的，因為墊了十幾顆之后，手就會變得很酸，而且如果落球位置不準確，球就會跑來跑去，時而在左邊時而在右邊，這個時候你就得跟著它跑，不然球就得掉在地上了。要是單墊墊的好，以后基礎(chǔ)就會很扎實了。

　　練完排球之后，體育老師讓我們可以去休息了，于是我們便跑到了操場的臺階上坐下來，班上的男生大多都跑去打籃球了，這一點我不得不佩服他們，他們不怕熱也不怕累。我坐在那里，一邊想著會不會有涼風，一邊看著操場上的風景，樹真的長得高大了。幾分鐘后，集合的哨聲響了，于是我們又去排隊，人數(shù)到齊后，體育老師便宣布了下課，這個時候下課鈴聲也剛好響了起來。

　　雖然天氣很熱，但是每個同學都在認真地完成老師的任務，沒有過多懈怠，這也許就是團結(jié)吧。即使有點累，但我還是開始期待下一節(jié)體育課了。

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