我最喜歡的體育運動是跑步。跑步的好處有很多，例如增強心、肺功能，提高睡眠質(zhì)量……而我最喜歡跑步的原因是它能磨練人的意志和毅力。

　　堅持跑步，能增強人的韌性和耐心，提高靈敏度，促進對環(huán)境的適應能力。長期堅持運動人，在完成定量工作或學習任務時，會有三方面特別突出：

　　一、行動快。經(jīng)常跑步的人會一接到工作或任務，就會立刻執(zhí)行，一點兒也不會拖泥帶水。

　　二、潛力大，能發(fā)揮最大的機能潛力去完成任務。潛力是什么？我就舉最簡單的例子。數(shù)學家高斯大家都認識吧！高斯在青年時數(shù)學成績就非常突出，他的導師非�？粗厮�，每天晚上都會多布置兩道題給他做。有一天晚上，高斯發(fā)現(xiàn)導師多布置了一道題，但想都沒想就埋頭做起來。前兩道題和平常一樣在兩個小時之內(nèi)做完了，而第三道題卻異常的難。也許正是這種“異常的難”，激發(fā)了高斯的潛力，高斯用了一種常人想不到的方法，熬了整整一夜終于做出了這道題。當?shù)诙�天高斯給導師檢查時，導師拿著不可思議的眼神望著他，并告訴他，這是一道兩千年沒人做出來的題目，昨晚給高斯布置題目時，不小心，把這張寫著這道題目的紙夾在里面了……這就是潛力。經(jīng)常跑步能激發(fā)潛力，能讓你像高斯一樣，換一種常人想不到的做法或想法，把一件事完成的十分出色。

　　三、疲勞恢復快。疲勞消除快亦徹底，能迅速恢復到平靜水平。

　　這就是我最喜歡跑步的最大原因。而且在慢跑過程中，你還可以去欣賞路邊的風景，去感受一下生活中的美。

　　聽了我的介紹你是否也喜歡跑步了呢？快來和我跑起來吧！

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