今天下午天氣不冷不熱，正適合上體育課，我學(xué)會了爬桿。大家不知道怎么爬吧，我來教教你們：先是雙手緊緊地握在桿上，然后雙腳使勁往上一跳，緊緊地夾住桿，整個人就在桿上了。

　　接下來，有點難了，努力把自己的手再往上移，緊緊地握住桿，雙腳支撐著身體再往上跳一下，這樣爬幾次以后，你就離地面很遠(yuǎn)了，比小朋友的個子還要高，這時你往下看，可能會覺得很害怕，這樣吧，我教你下來，下來的時候很簡單，先松開手，不要再緊緊地握住桿，再松開雙腳，你就會一下順著桿溜下來，降落到地上。

　　我告訴你這種感覺很爽，有點刺激，你能感覺風(fēng)從臉上吹過，但實際上并沒有風(fēng)，是我們的速度太快了。

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