敬愛(ài)的的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家早上好!

　　今天，我在國(guó)旗下演講的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)》。

　　“生命在于運(yùn)動(dòng)“，這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的名言;“健全的頭腦，寓于健全的體格”，這是艾莫爾的處事之道;“身體的健康因靜止不動(dòng)而破壞，因運(yùn)動(dòng)練習(xí)而長(zhǎng)期保持”，這是盧梭的感悟……偉人們睿智的話(huà)語(yǔ)啟示我們：健康的身體，頑強(qiáng)的意志，人人都可以得到，而這個(gè)秘訣就是：堅(jiān)持體育鍛煉。

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)將至，同學(xué)們應(yīng)借此為契機(jī)，積極的參與體育鍛煉，堅(jiān)持每天鍛煉，在體育鍛煉中應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

　　一、樹(shù)立“健康第一”的理念，提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。我們要積極行動(dòng)起來(lái)，以熱愛(ài)生命、熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的態(tài)度對(duì)待體育，以飽滿(mǎn)的熱情投入到體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)。

　　二、堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓體育健身成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)�面發(fā)展的不懈追求。

　　三、強(qiáng)化團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，大力弘揚(yáng)奧林匹克精神�！案�高、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神是一面旗幟，是一種追求，是一種境界，更是團(tuán)隊(duì)精神的最佳體現(xiàn)。讓我們?cè)趭W運(yùn)精神的感召下，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧，積極的為班級(jí)貢獻(xiàn)自己的一份力量，提高班級(jí)的凝聚力。

　　四、保持良好的作息規(guī)律，告別不健康、不文明的生活習(xí)慣，養(yǎng)成早起早餐早睡、合理使用電腦的好習(xí)慣。

　　五、在體育鍛煉中應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)安全，運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中應(yīng)積極補(bǔ)充水分，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)做放松活動(dòng)。我們學(xué)校田徑場(chǎng)較小，同學(xué)們?cè)诰毩?xí)運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目或者是體育鍛煉時(shí)應(yīng)要有秩序，要把安全放在第一位。

　　“少年智則國(guó)智，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”，青少年是祖國(guó)的未來(lái)，是民族的希望，這就要求我們不僅要具備出類(lèi)拔萃的文化素質(zhì)，政治修養(yǎng)，同時(shí)也需要具備強(qiáng)健的體魄。生命是短暫的，但青春卻是永恒的。而我們永葆青春的法寶就是運(yùn)動(dòng)。它沒(méi)有年齡的限制，也不管你的身份如何，更沒(méi)有地位和種族的差別，運(yùn)動(dòng)都會(huì)給我們帶來(lái)健康，帶來(lái)快樂(lè)，帶來(lái)世界上最美好的東西!

　　運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè)!有時(shí)，運(yùn)動(dòng)也是一劑良藥，能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力，鍛煉人生的耐力，成就淡泊明志的人生態(tài)度，成就輝煌的人生!我們是祖國(guó)的希望，我們是未來(lái)的接班人，我們有責(zé)任，也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己，提升自我的人生。

　　生命是上帝賦予的小船，而運(yùn)動(dòng)則是船的風(fēng)帆，因?yàn)橛蟹�，船才�?huì)前進(jìn)得更遠(yuǎn)，因?yàn)橛写�，帆才�?huì)迎風(fēng)飄揚(yáng)。讓我們熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，健康身心，快樂(lè)相伴。讓“我健康，我快樂(lè)”的口號(hào)伴隨我們走過(guò)一生!

　　我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!

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