“放下手機(jī)，放下手機(jī)，男的女的老的少的聽(tīng)我來(lái)分析�！币淮�清脆的音樂(lè)從耳邊響起，在腦中回蕩，想必大家一定知道我今天要談的主題——放下手機(jī)！

　　一個(gè)空氣清新、陽(yáng)光明媚、鳥(niǎo)語(yǔ)花香的早上，我和爸爸準(zhǔn)備到新街口的新華書(shū)店買(mǎi)書(shū)。坐在爸爸的電瓶車(chē)后面，“1、2、3、4、5......”我一路數(shù)著，不知不覺(jué)中到了書(shū)店，竟然達(dá)到了200余人，他們?cè)诟陕铮吭瓉?lái)是一邊走路一邊看手機(jī)。去學(xué)而思上課的路上，我看見(jiàn)幾人蹲在沒(méi)開(kāi)門(mén)的“華為客戶服務(wù)中心”前，一動(dòng)不動(dòng)，在干嘛？原來(lái)是在聚精會(huì)神地打著“王者榮耀”。來(lái)到蘭州拉面館，在等餐的過(guò)程中，居然有人在公眾場(chǎng)所放大聲音，旁若無(wú)人地打著槍?xiě)?zhàn)游戲。哦，我的天哪！哎，現(xiàn)在的人真是“機(jī)不可失”�。∈謾C(jī)已經(jīng)無(wú)時(shí)無(wú)刻地在影響著人們的生活。

　　說(shuō)到這，有人就要問(wèn)了：看手機(jī)有什么危害呢？別急，我們一起慢慢地討論：

　　1、對(duì)身體的傷害。頻繁使用手機(jī)，首先最直接的是對(duì)眼睛的傷害，容易造成近視，損害角膜。長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)還容易導(dǎo)致頸椎問(wèn)題，使頸椎的壓力增大，導(dǎo)致變形。

　　2、安全問(wèn)題。走路看手機(jī)可能會(huì)發(fā)生踩空，從而會(huì)撞到人、物等，導(dǎo)致身體受傷。媽媽的同事因?yàn)橄聵菚r(shí)看手機(jī)，一腳踩空，身體受到傷害，住院好久，還留下了疤痕。

　　3、親情友情的損失。如果你在和家人朋友交流時(shí)，不停地?cái)[弄手機(jī)，會(huì)產(chǎn)生對(duì)話的延遲，使對(duì)方覺(jué)得你缺乏誠(chéng)意，會(huì)造成親情和友情的缺失。

　　4、沉迷于手機(jī)容易造成“手機(jī)依賴綜合癥”.

　　......

　　看了這么多，那我們?cè)撛趺崔k呢？提幾個(gè)小小的建議，希望對(duì)大家有效。

　　1、正確認(rèn)識(shí)手機(jī)的作用。手機(jī)的主要作用是用來(lái)通訊，其余的作用比如看小說(shuō)可以通過(guò)其他途徑報(bào)刊、書(shū)籍等地方獲取。

　　2、制定使用手機(jī)的時(shí)段。比如睡覺(jué)前，吃飯時(shí)，走路時(shí)，這些時(shí)候使用手機(jī)百害而無(wú)一利，不僅對(duì)身體不好，還有安全隱患，所以這些時(shí)候最好不用手機(jī)。

　　3、多和家人朋友交流，可以放下手機(jī)陪朋友聊天，陪孩子游戲，增強(qiáng)親情和友情。

　　4、培養(yǎng)一些其余的愛(ài)好，比如運(yùn)動(dòng)、練字、養(yǎng)魚(yú)、種花......這樣就不會(huì)整天拿著手機(jī)了。

　　聽(tīng)我這么一說(shuō)，你們是不是覺(jué)得放下手機(jī)，其實(shí)生活會(huì)變得更加美好呢！大家一起放下手機(jī)。

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