我姓伊，是村里出了名的大胖子，有的老人說我那叫壯實(shí)，可我不覺得，因?yàn)榕诌@個(gè)字在我心中就好像魔鬼一樣折磨著我，走路不方便跑步跑不快，腦子也變得遲鈍，讓我發(fā)胖的主要原因就是吃，大家都叫我吃貨，可是不知怎的，我一見到好吃的就停不下嘴來，一吃就是3碗米飯。

　　我決心要減肥，每天只吃一，吃飯，可是由于太餓，所以節(jié)食減肥計(jì)劃失敗了？我又嘗試運(yùn)動(dòng)減肥，圍著村里跑了好幾圈，終于，我累的不行了，直接睡倒在床上，運(yùn)動(dòng)計(jì)劃又失敗了。

　　媽媽見了后笑著看著我，于是他拿著一個(gè)粉紅色的紙給了我，上面寫的減肥計(jì)劃，早上一杯牛奶和一個(gè)雞蛋，完成人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和碳水化合物，并繞小道來回跑三圈，中午一碗米飯和1/4盤的炒菜，晚上一份沙拉比如散步1000米，我看了之后，我嚴(yán)格遵守可以別有時(shí)，在不行時(shí)我邊看看我自己身上的肉，變，止住了口中正在咀嚼的食物，并認(rèn)真地做體育活動(dòng)，不久我便從135斤減到了110斤，肥胖的人血液里會(huì)有大量的油脂是蚊子的最佳食物，還會(huì)引發(fā)高血壓還會(huì)，胖的缺氧…肥胖真不好，還多病，對(duì)身體的壞處多。

　　所以我們要合理膳食做個(gè)健康的人過低油低脂的生活，還可以增加壽命盡量少吃垃圾食品吃太多垃圾食品會(huì)導(dǎo)致口腔癌，胃炎等更嚴(yán)重的，問題，要是吃的話不能暴飲暴食，應(yīng)吃到不餓了就可以了，我覺得，促使我們吃那么多的，不是因?yàn)轲I而是因?yàn)橛X得好吃而已，所以才，多吃，變胖。

    六年級(jí):伊浩鑫

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