國旗下講話
　　調(diào)整心態(tài),竭盡全力迎接高考
　　吳芳萍 
　　同學(xué)們:上午好!
　　我講話的題目是《調(diào)整心態(tài),竭盡全力迎接高考》.
　　高考倒計時牌上的數(shù)字越來越小,我們已經(jīng)沒有幾天復(fù)習(xí)時間了.
　　還記得去年暑假高三剛開始的那段時間嗎 我們年段專門召開了高三動員會,會后,幾乎每個同學(xué)都是躊躇滿志,躍躍欲試,準備在高三這一年大干一場,用行動和成績證明自己是努力的,是上進的,是無愧于心的.現(xiàn)在,高三的日子馬上就要結(jié)束了,回想一下,自己當初的決心到底有多少變成了現(xiàn)實,面對今天的學(xué)習(xí)狀況,你是否還感到自己問心無愧呢 我想肯定有一部分同學(xué)是難以坦然面對這個問題的.
　　距離高考只剩下30天時間了,再追究過去已經(jīng)沒有多大意義了,但在這30天時間里如何提高學(xué)習(xí)效率,以最佳的狀態(tài)迎接高考卻顯得非常重要.因此,我奉勸那些已經(jīng)蹉跎了歲月的同學(xué),不要再怨天尤人,在嘆息中空耗時光;更不要無所事事,在閑聊中打發(fā)日子,只要你抓住每一天時間去學(xué)習(xí),總會有所收獲,哪怕是良心上的安慰,更何況決定人生命運的30天豈能白白放過.我也奉勸那些已經(jīng)盡力學(xué)習(xí)的同學(xué),不要有太大的心理壓力,只要盡心盡力就可以無怨無悔.
　　現(xiàn)在,我們要做的是調(diào)整心態(tài),竭盡全力迎接高考.
　　那么,怎樣調(diào)整心態(tài)呢 十六個字:強化信心,優(yōu)化情緒,進入狀態(tài),充分發(fā)揮.我希望同學(xué)們在臨考的30天內(nèi),努力做好以下幾件事.
　　1.有計劃的復(fù)習(xí).
　　盡管時間很短了,但就是只有一個小時,也要養(yǎng)成訂計劃的習(xí)慣,把每天復(fù)習(xí)功課的時間合理安排,不斷梳理知識體系,及時查漏補缺,防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂.
　　2. 每天以高考的心態(tài)做試卷.
　　有些同學(xué)認為自己已經(jīng)做了好幾個月的試卷了.臨考前十天八天不做,看看就行了,這可能會導(dǎo)致考試時抓不住感覺,手生,影響發(fā)揮.我建議同學(xué)們每天以高考的心態(tài)做試卷,到高考時就會以平常心態(tài)做考卷.
　　3. 抓住最佳記憶時間.
　　心理學(xué)研究證明,早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制,后攝抑制的影響,記憶效果最好.建議同學(xué)們在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復(fù)習(xí)最關(guān)鍵,最重要的課程內(nèi)容.
　　4. 增強信心,堅信我能行.
　　一個缺乏自信的人無論如何都是不會成功的.只有對自己進行積極的自我評價,相信自己,才能取得高考的成功.
　　從現(xiàn)在開始不再做難題,不再做新的題目.強化自己已掌握的知識,增強我們的自信心.每一個人掌握知識的程度不一樣,高考的目標就不一樣,只要達到了自己能力所及的目標就是高考成功.臨考前這些天,每天挺胸抬頭快步走,有助于增強信心.要相信自己的力量,相信自己可以做得很好.信心是高考成功的靈魂,只要你有良好的心態(tài)就能達到你力所能及的考試目標.
　　5,輕松面對高考.高考是每個考生必須面對的,來者自來,不必太在意.不管結(jié)果如何,也不必想結(jié)果如何,只要認真走過高考就意味著成長.
　　希望同學(xué)們結(jié)合自己的實際情況,不斷調(diào)整心態(tài),尋找最佳的復(fù)習(xí)方式,最大限度的挖掘自己的潛能,考出好成績.
　　同學(xué)們,人生的第一次真正的較量很快就要來臨了.
　　請你們記住:今天的我是昨天的我所注定,明天的我,要看今天的我怎樣安排!希望你們以良好的心態(tài),合適的方法,健康的身體,迎接這次艱難的挑戰(zhàn).
　　無論何時何地何種處境,希望大家都要積極地勉勵自己,不要害怕,從容面對,你會發(fā)現(xiàn)自己有不一樣的能量去創(chuàng)造奇跡!相信大家都會度過這段人生中最難忘的日子!
　　2007年5月7日