親愛的老師，同學(xué)們：
　　             早上好！今天國旗下講話的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。
　　         講究衛(wèi)生雖然是一個老生常談的話題，但今天在這里再次提起就顯得格外的重要和緊急。最近，看過新聞、報紙和我們學(xué)校的板報的人都知道，今年3月份以來，我縣出現(xiàn)了部分以發(fā)熱伴口腔、手、足、臀部皮疹為主要癥狀體征的患者，少數(shù)患者伴有腦、心、肺等臟器嚴重損害。確診為手足口病。截至當前，全縣發(fā)現(xiàn)手足口病病例170多人。各級政府學(xué)校衛(wèi)生部門已加強監(jiān)測防止疫情進一步擴散蔓延。
　　        因此，號召全體師生加強防范，提高認識刻不容緩。那么，我們該如何預(yù)防呢？
　　       首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，減少與病源接觸的機會。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣，每日刷牙。俗話說早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衛(wèi)生，防止"病從口入"；在日常生活中不食不干凈的食物，所謂"不干凈的食物"，主要是指來源不明、長期存放或腐爛變質(zhì)的食品，不喝生水、不吃生冷食物。
　　     （1）勤洗手這是預(yù)防病毒傳染的第一道防線。另外勤飲水可以使黏膜保持濕潤，增強抵抗力。同時，勤飲水還便于及時排泄體內(nèi)的廢物，有利于加強機體的抗病能力。勤通風(fēng)室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，可稀釋減少致病的因子。
　　    （2）在傳染病源流行季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這里特別提醒同學(xué)們不要去集市公園等人口密集的場所。也不要亂買不合格的東西吃。
　　    （3）    加強身體鍛煉，提高免疫能力　
　　           眼下正是運動鍛煉的大好時機，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應(yīng)堅持做好課間操，積極上好體育課、活動課。
　　    （4）注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。我校長期以來非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，經(jīng)過大家的努力已經(jīng)取得了一定的成效。但我們還有急需要改進的是：平時環(huán)境衛(wèi)生的保持，不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋等，我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環(huán)境。
　　     （5）調(diào)整好心態(tài)，形成良好有序的生活規(guī)律，對各類傳染性流行病我們應(yīng)正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因為它們有傳染性，對生命健康會帶來一定威脅。形成良好有序的生活規(guī)律，加強營養(yǎng)和合理的休息，防止過度的緊張和疲勞，并注意防寒保暖。只有以健康的、科學(xué)的良好心態(tài)生活著，我們的免疫系統(tǒng)才會免遭侵襲。
　　       老師們、同學(xué)們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎(chǔ)，也是做人的責(zé)任，要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時刻謹記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。
　　          最后祝大家身體健康，學(xué)習(xí)更上一層樓。