放假了，想把自己的暑期安排合理一點(diǎn)，不想一天無所事事，做個(gè)時(shí)間表吧！

這樣能使自己的生活有規(guī)律，同時(shí)也充實(shí)。

起床時(shí)間：5：00-----5：30（在這個(gè)之間，自己都不固定）

洗漱時(shí)間：5：30-----6：00（大約要30分鐘吧！比較慢，呵呵）

晨練時(shí)間：6：00-----6：40（做做運(yùn)動，不但可以健身，還可以減肥，一舉兩得哦）

早餐時(shí)間：7：00------7：30

學(xué)習(xí)時(shí)間：8：00開始-----11：00結(jié)束（相對還是很輕松的時(shí)間）

午餐時(shí)間：11：00------12：30（要學(xué)習(xí)做飯，幫媽媽分擔(dān)家務(wù)，也是個(gè)對自己很好的鍛煉）

午休時(shí)間：13：00------14：00（有好的休息，才會有好的學(xué)習(xí)質(zhì)量）

學(xué)習(xí)時(shí)間：14：30------17：00（要提高自己，就要不斷的學(xué)習(xí))

晚餐時(shí)間：17：30------19：00（吃完還要洗碗的）

散步時(shí)間：19：30------20：30（飯后百步走，可以健身的）

上網(wǎng)時(shí)間：21：00------22：30（這段時(shí)間我會上網(wǎng)看看我的博客，管理一下圈子，做這個(gè)一天的總結(jié)）

從今日起，就要開始執(zhí)行了，希望自己能夠堅(jiān)持，當(dāng)然，有特殊情況，是可以改變的，俗話說的好：“計(jì)劃沒有變化快的”。

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本次假期長達(dá)兩個(gè)月，近60天，加上又是孩子們上小學(xué)后第一個(gè)暑假。因此，制定一個(gè)《暑假時(shí)間安排表》就顯得尤為重要。

建議 如下：

1、每天可以安排兩到三個(gè)時(shí)間段來學(xué)習(xí)。比如上午8-9點(diǎn)寫作業(yè)或練字。晚上7點(diǎn)30分到8點(diǎn)讀書。時(shí)間不要長。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時(shí)間。

2、制定時(shí)間安排表應(yīng)讓孩子自己選擇時(shí)間段和時(shí)間長短，以提高他們的積極性。家長只能建議。

3、制定中可以說明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學(xué)習(xí)，完全放松。但要保證其它時(shí)間段的正常學(xué)習(xí)。

4、安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。對于一年級孩子來說，自控能力較差，因此，對于一段時(shí)間表現(xiàn)較好的，家長要多鼓勵，甚至合適的獎勵，包括外出游玩。讓孩子自信地堅(jiān)持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計(jì)劃下，給與獎勵。特別說明，獎勵應(yīng)該由家長在孩子表現(xiàn)較好的情況下，視情況而定（包括禮物、買衣服、外出進(jìn)餐、郊游等）。不能由孩子自己隨意提出要求，當(dāng)然合理的可以參考。

5、時(shí)間安排表開學(xué)帶來，進(jìn)行評比。主要是表揚(yáng)堅(jiān)持自己的計(jì)劃，能說到做到的孩子。與安排學(xué)習(xí)時(shí)間的多少和學(xué)習(xí)的態(tài)度和效果無關(guān)。但不做強(qiáng)制要求，可以放棄參加。