把變成和習(xí)慣的竅門之一就是把當(dāng)成“洗手”和“刷牙”。堅持一天、三天、一月、三月、半年，在同一個去同一個科目，通過鐘、通過條件反射，自動提醒去做應(yīng)該做的事情。就像吃飯前要洗手，用完東西自動恢復(fù)原位一樣，到了學(xué)習(xí)的自動地去學(xué)習(xí)，去做與學(xué)習(xí)有關(guān)的一切事情。比如每天早晨及時起床，自覺地為上學(xué)做好一切準(zhǔn)備；放學(xué)回家，每到廣播或電視節(jié)目，就自覺地準(zhǔn)時打開收音機或電視機。