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測你目前不開心的來源(4)

2015-01-20 11:24:28

　　B、你的不開心源于沒有歸屬感

　　歸屬感是人的一種基本需求。家人之間的親密關系、朋友的之間的相互支持這一切都是我們歸屬感的來源。也許因為你這部分親密關系處理得不夠好，所以你的歸屬感不強。要學會珍惜與付出，學習感激，關心家人和朋友，讓你們之間的關系更加和諧。另外，天條列化寫下值得感激或開心的事，在睡前重新看過你寫下的事，練習態(tài)度樂觀，一段時間之后，你將會發(fā)現(xiàn)，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。