有一位成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，經(jīng)常感到很不快樂。他常為自己犯過的錯(cuò)誤自怨自艾：交完試卷后，他常會(huì)半夜里睡不著，咬著自己的指甲，怕沒辦法考及格;老是想著做過的事情，希望當(dāng)初沒有那樣做;總在想說(shuō)過的話，希望當(dāng)時(shí)能把那些話說(shuō)得更好。 一天早晨，全班同學(xué)來(lái)到物理實(shí)驗(yàn)室，發(fā)現(xiàn)一瓶牛奶正靜靜地?cái)[在桌子上。這時(shí)班主任突然伸出手，一掌把牛奶打碎在水槽里面大聲說(shuō)道：“不要為打翻的牛奶哭泣。”然后他叫所有的同學(xué)都到水槽邊去，看著那瓶被打碎的牛奶。“好好看一看”，班主任說(shuō)：“因?yàn)槲乙�你們這輩子都記住這一課，這瓶牛奶已經(jīng)沒有了——無(wú)論你怎么急，怎么抱怨，都沒有辦法再挽回一滴，它已經(jīng)漏光了，只要事先加以防范，那瓶牛奶就可以保住�？墒乾F(xiàn)在已經(jīng)太遲了。我們所能做到的，只是把它忘掉。”這次小小的表演，使這位學(xué)生忘掉了所有的煩惱和憂愁。教他只要可能的話，就不要打翻牛奶，萬(wàn)一牛奶被打翻，整個(gè)漏光的時(shí)候，就要徹底把這件事忘掉。

　　(故事總結(jié))磨完的粉子不能再磨;鋸木頭剩下的木屑，也不能再鋸。為什么要浪費(fèi)眼淚呢?誰(shuí)沒有犯過錯(cuò)?就連拿破侖，在他所有的重要戰(zhàn)役中也輸過三分之一。也許我們的平均記錄并不會(huì)壞過拿破侖，不是嗎?