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　　“當(dāng)我走出囚室，邁過通往自由的監(jiān)獄大門時，我已經(jīng)清楚，自己若不能把悲痛雨怨恨留在身后，那么我其實(shí)仍在獄中。”這是民主斗士曼德拉獲釋出獄的心情。曼德拉因反對白人統(tǒng)治者的種族隔離政策而被關(guān)在荒涼的羅本島上27年。在他的總統(tǒng)就職典禮上，他恭敬地向曾經(jīng)折磨他的3個白人看守致敬。

　　曼德拉放下了悲痛與怨恨，把它們作為動力，取得了巨大的成功。是的，人生不可能一帆風(fēng)順，我們總會遇到荊棘，如果我們不能將悲痛與怨恨留在身后，那么這將成為我們?nèi)松�的最大悲劇。時間是最好的解藥，把原諒留給時光，釋懷人生路上的挫折，去創(chuàng)造屬于自己的輝煌吧！

　　受世人尊敬的鄧小平，一生何其曲折，但他沒有抱怨，帶領(lǐng)著全國人民走上富強(qiáng)的道路。在文化大革命時期，身為國家領(lǐng)導(dǎo)人的他被發(fā)配配到一個小工廠，在那里受盡屈辱，可他沒有將這些悲痛與怨恨留在心中。平反之后，鄧小平積極投身祖國建設(shè)之中，提出改革開放的方針，引領(lǐng)全國人民走向小康之路，受到全國人民的尊敬和愛戴。放下心中的悲痛與抱怨吧，用自己的智慧去創(chuàng)造美好的明天。

　　2012年，倫敦奧運(yùn)會吊環(huán)賽場給國人留下了太多悲憤。中國男子體操隊隊長陳一冰，以一套近乎完美的動作贏得了現(xiàn)場觀眾的歡呼，他無愧于“吊環(huán)王”的稱號。作為第一個出場的運(yùn)動員，陳一冰頂著莫大的壓力，完美的詮釋了力與美結(jié)合的藝術(shù)。倫敦奧運(yùn)會可能是他最后一次參加奧運(yùn)會了，完成動作后，作為對吊環(huán)的告別，陳一冰深深吻了吊環(huán)的支撐架，露出孩子般的笑容�？删褪沁@樣幾近完美的表現(xiàn)，金牌卻不屬于他。宣布結(jié)果的一瞬間，陳一冰流淚了，13億中國人也哭了。淚水之后，陳一冰微笑著站上領(lǐng)獎臺，坦然接受了殘酷的現(xiàn)實(shí)。沒有人知道他在背后有著多大的悲痛，但陳一冰把它們都留在了身后，選擇了釋懷。

　　史鐵生奮斗一生，成為中國文壇的巨匠，坐在輪椅上的他，并沒有埋怨命運(yùn)的殘酷，在筆尖上創(chuàng)造了屬于他的天堂；貝多芬沒有怨恨命運(yùn)的無情，以驚人的毅力譜成一部部華美的樂章，奏響了生命的旋律……海子本是文壇的才子，可就是這樣一位才子，放不下心中的悲痛與怨恨，選擇了臥軌自殺。正確對待心中的悲痛與怨恨，讓它成為我們走向成功的鋪路石。

　　時間是最好的解藥，把原諒留給時光，放下悲痛與怨恨，懷著一顆感恩的心，用我們的智慧和勤勞去創(chuàng)造屬于我們的燦爛明天。

    高二:歐莉婭