E度網(wǎng)專稿 未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載

以下為正文：
                                     寒假計劃
      新的寒假開始了，我打算寫一份計劃，來規(guī)劃我的完美寒假，計劃如下：
      1.學(xué)習(xí).      寒假里要有學(xué)習(xí)才是最重要的，我打算借姐姐的五年級下冊的語文書與數(shù)學(xué)書，每天背誦需要背誦的課文并讀一篇課文，掌握一個數(shù)學(xué)公式，拼讀一遍英語單詞，每天學(xué)習(xí)時間不超過一個半小時。
      2.游戲.      當(dāng)然也不能學(xué)習(xí)太久，要有適當(dāng)?shù)臅r間游戲，放松身心。我要做到學(xué)一會兒，玩一會，每天游戲的時間不超過2小時。
      3.睡眠.      據(jù)專家統(tǒng)計，全國三分之二的中小學(xué)生睡眠時間不達(dá)標(biāo)。 23．5％的中小學(xué)生晚上難入睡。調(diào)查顯示，小學(xué)生中每天睡足10小時及以上的為33．4％，初中生每天能睡足9個小時及以上的共有22．9％。教育部對中小生睡眠時間曾經(jīng)有明確的規(guī)定：小學(xué)生的睡眠時間應(yīng)該要超過9個小時，初中生應(yīng)該達(dá)到9個小時，高中生的睡眠時間要達(dá)到8個小時，按照這樣的規(guī)定，我國約有2／3的小學(xué)生和3／4的初中生睡眠時間嚴(yán)重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6:00起床。
     4.以下是我的計劃表：
00~6:15  起床               15~7:00  吃早餐           7:00~8:30  學(xué)習(xí)
8:30~9:30  寫作業(yè)         30~11:00  看書            11：00~14:00  吃飯  午休
14:00~15:30  體育活動   15：30~17:00  寫作業(yè)   17：00~18:00  吃飯
18：00~19:00  看作文  寫作文          19:00~20:00  做睡覺前的準(zhǔn)備
      我要做到以上的事情，充分度過我的完美寒假！
　　新的寒假開始了，我打算寫一份計劃，來規(guī)劃我的完美寒假，計劃如下：

　　1、學(xué)習(xí)。寒假里要有學(xué)習(xí)才是最重要的，我打算借姐姐的五年級下冊的語文書與數(shù)學(xué)書，每天背誦需要背誦的課文并讀一篇課文，掌握一個數(shù)學(xué)公式，拼讀一遍英語單詞，每天學(xué)習(xí)時間不超過一個半小時。

　　2、游戲。當(dāng)然也不能學(xué)習(xí)太久，要有適當(dāng)?shù)臅r間游戲，放松身心。我要做到學(xué)一會兒，玩一會，每天游戲的時間不超過2小時。

　　3、睡眠。據(jù)專家統(tǒng)計，全國三分之二的中小學(xué)生睡眠時間不達(dá)標(biāo)。23．5％的中小學(xué)生晚上難入睡。調(diào)查顯示，小學(xué)生中每天睡足10小時及以上的為33．4％，初中生每天能睡足9個小時及以上的共有22．9％。教育部對中小生睡眠時間曾經(jīng)有明確的規(guī)定：小學(xué)生的睡眠時間應(yīng)該要超過9個小時，初中生應(yīng)該達(dá)到9個小時，高中生的睡眠時間要達(dá)到8個小時，按照這樣的規(guī)定，我國約有2／3的小學(xué)生和3／4的初中生睡眠時間嚴(yán)重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6：00起床。

　　4、以下是我的計劃表：

　　00：00——6：15起床  6：15——7：00吃早餐  7：00——8：30學(xué)習(xí)

　　8：30——9：30寫作業(yè)  9：30——11：00看書  11：00——14：00吃飯午休

　　14：00——15：30體育活動  15：30——17：00寫作業(yè)  17：00——18：00吃飯

　　18：00——19：00看作文寫作文  19：00——20：00做睡覺前的準(zhǔn)備

　　我要做到以上的事情，充分度過我的完美寒假！

    前省莊小學(xué)五年級:楊健平