1．預(yù)防近視。不在強(qiáng)烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時(shí)不看書。

　　2．讀寫時(shí)間不宜過長。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。

　　3．不要長時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。

　　4．注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。

　　5．不用手揉眼睛，不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。

　　6．不直視太陽（尤其是在正午）和電焊光，以免燒傷眼睛。

　　7．患上眼疾要及時(shí)醫(yī)治，同時(shí)注意不要將病菌傳染給他人。