體操是一種徒手或借助器械進(jìn)行各種身體操練的體育項(xiàng)目。“體操”一詞源于古希臘語(yǔ),其意大利語(yǔ)為“裸體技藝”,因?yàn)樗麄儺?dāng)時(shí)都是赤身裸體進(jìn)行操練的,后被歐美國(guó)家采用。我國(guó)則稱為“體操”。它的含義和內(nèi)容隨著時(shí)代的變遷而有所不同。
現(xiàn)代體操的正式名稱是競(jìng)技體操,它是體操的一分支,因而又簡(jiǎn)稱為體操。這是一項(xiàng)在規(guī)定的器械上,完成復(fù)雜、協(xié)調(diào)的動(dòng)作,并根據(jù)動(dòng)作的分值或動(dòng)作的難度、編排與完成情況等給予評(píng)分的運(yùn)動(dòng)。
現(xiàn)代體操起源于18、19世紀(jì)。當(dāng)時(shí)歐洲先后出現(xiàn)德國(guó)、瑞典、丹麥等體操流派,它們不僅推動(dòng)了體操運(yùn)動(dòng)的進(jìn)一步發(fā)展,也為現(xiàn)代體操的形成奠定了基礎(chǔ)。1952年赫爾辛基奧運(yùn)會(huì)把體操列為正式比賽項(xiàng)目。
目前,國(guó)際上的大型體操比賽有世界杯賽、世界錦標(biāo)賽和奧運(yùn)會(huì)體操賽。國(guó)際和國(guó)內(nèi)的大型體操比賽一般包括三種相互區(qū)別又相互聯(lián)系的比賽,即團(tuán)體賽、個(gè)人全能賽和單項(xiàng)賽。
包含項(xiàng)目
團(tuán)體比賽
體操男子團(tuán)體
體操女子團(tuán)體
個(gè)人全能
體操男子個(gè)人全能
體操女子個(gè)人全能
跳馬
男子跳馬
女子跳馬
自由體操
男子自由體操
女子自由體操
鞍馬
男子鞍馬
吊環(huán)
男子吊環(huán)
單杠
男子單杠
雙杠
男子雙杠
高低杠
女子高低杠
平衡木
女子平衡木
起源發(fā)展
“體操”(Gymnastics)一詞,來(lái)源于希臘文Gymnastike,最早由古希臘語(yǔ)Gymnós(意為裸體)演變而來(lái)。古希臘人崇尚強(qiáng)壯體魄的各種運(yùn)動(dòng),更崇尚裸體運(yùn)動(dòng),認(rèn)為人體的健美只有通過不著服裝才能體現(xiàn)得淋漓盡致。
最初,古希臘運(yùn)動(dòng)會(huì)的參賽選手并不赤身裸體,后因一位身著獅皮的選手在比賽時(shí)不慎將獅皮脫落,露出了健美的肌肉。人們發(fā)現(xiàn)裸體更能體現(xiàn)人體的健美,以后便形成了選手參賽必須赤身的傳統(tǒng)。
古希臘人把很多鍛煉身體的方法,如跳躍、攀登、摔跤、拳擊、舞蹈、騎馬、軍事游戲等統(tǒng)稱為體操。這種概念被沿用了許多世紀(jì)。后來(lái),希臘體操中的許多練習(xí)被西方國(guó)家的一些學(xué)校列為教材。17~18世紀(jì),在西方教育中又增加了爬山、游泳、跳躍等鍛煉身體的活動(dòng)。
18世紀(jì)末,被稱為“德國(guó)體操之父”的古茨穆茨和另一位德國(guó)體操創(chuàng)始人雅恩在繼承發(fā)展原有的吊環(huán)、鞍馬、單杠項(xiàng)目的同時(shí),又創(chuàng)設(shè)了雙杠、吊繩、吊竿等項(xiàng)目,并改革了木馬、跳箱等器材。與此同時(shí),瑞典體操學(xué)派、捷克體操學(xué)派形成,對(duì)體操進(jìn)行分類,通過對(duì)解剖學(xué)、生理學(xué)的大量研究,發(fā)明了肋木、橫木、體操凳、繩梯等,并強(qiáng)調(diào)體操動(dòng)作要優(yōu)美活潑,成套動(dòng)作編排要緊湊,練習(xí)體操講究穿體操服等。
“體操”一詞在19世紀(jì)傳入我國(guó)。但是很多類似體操的活動(dòng),如著名的醫(yī)療體操“八段錦”、歷代民間傳承的翻跟頭等在我國(guó)具有悠久的歷史。
競(jìng)賽規(guī)則
為了適應(yīng)和推進(jìn)體操技術(shù)的發(fā)展,國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)技術(shù)委員會(huì)每4年對(duì)體操規(guī)則修改一次。1997年取消了規(guī)定動(dòng)作的比賽,只進(jìn)行自選動(dòng)作比賽。
比賽共分四種:
團(tuán)體和個(gè)人資格賽(第Ⅰ種比賽)
各國(guó)家奧委會(huì)可派由4~6名運(yùn)動(dòng)員組成的隊(duì)或個(gè)人參加。在每個(gè)項(xiàng)目的比賽中,每隊(duì)派出5名隊(duì)員上場(chǎng),取4個(gè)最好成績(jī)相加作為該項(xiàng)目成績(jī),各項(xiàng)目成績(jī)相加作為團(tuán)體成績(jī)。體操界稱之為6-5-4制。這是至關(guān)重要的一場(chǎng)比賽,決定參加團(tuán)體決賽、個(gè)人全能決賽和單項(xiàng)決賽的資格。第一種比賽成績(jī)不帶入決賽。
個(gè)人全能決賽(第Ⅱ種比賽)
在團(tuán)體和個(gè)人資格賽中獲全能成績(jī)前24名的運(yùn)動(dòng)員參加該賽。以全能決賽成績(jī)決定全能名次。
單項(xiàng)決賽(第Ⅲ種比賽)
在團(tuán)體和個(gè)人資格賽中獲各單項(xiàng)成績(jī)前8名的運(yùn)動(dòng)員參加單項(xiàng)決賽。以各單項(xiàng)決賽的成績(jī)決定單項(xiàng)冠軍。
團(tuán)體決賽(第Ⅳ種比賽)
在團(tuán)體和個(gè)人資格賽中獲團(tuán)體成績(jī)前8名的隊(duì)伍參加該賽。在每個(gè)項(xiàng)目上,每隊(duì)派3名運(yùn)動(dòng)員比賽即:比賽采用6-3-3制,每個(gè)項(xiàng)目的3個(gè)分?jǐn)?shù)都記入團(tuán)體成績(jī)。以團(tuán)體決賽的成績(jī)決定團(tuán)體冠軍。
比賽時(shí),運(yùn)動(dòng)員要穿規(guī)范的體操服,全隊(duì)著裝要統(tǒng)一。在鞍馬、吊環(huán)、雙杠和單杠比賽中,參賽運(yùn)動(dòng)員必須穿長(zhǎng)褲、體操鞋(或襪子)。男子運(yùn)動(dòng)員在自由體操和跳馬比賽中可以穿短褲,也可赤腳。在所有比賽中運(yùn)動(dòng)員都要穿背心。女子運(yùn)動(dòng)員不得穿過小過露和透明的體操服,不佩戴珠寶首飾。所有的運(yùn)動(dòng)員必須佩戴號(hào)碼。如有違反,將被扣除相應(yīng)的分?jǐn)?shù)。
運(yùn)動(dòng)員出場(chǎng)比賽前,應(yīng)保持直立姿勢(shì),要舉手示意,在綠燈亮或聽到信號(hào)后30秒內(nèi)必須上器械。一套動(dòng)作結(jié)束,立正示意,并立即離開比賽臺(tái)。動(dòng)作結(jié)束后,不允許運(yùn)動(dòng)員重新上比賽臺(tái)。
為避免傷害事故,在心理上給運(yùn)動(dòng)員以支持,在男子單杠、吊環(huán)、雙杠和跳馬比賽時(shí),可以有一名教練員站在器械旁或附近進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)保護(hù)。女子體操運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí),教練員在賽臺(tái)上調(diào)整杠子,或?yàn)楦叩透、平衡木移?dòng)跳板后,必須立即離開比賽臺(tái)。
裁判員是比賽中的執(zhí)法官。抽簽決定裁判員分工。裁判員任職的依據(jù)是裁判員的考試成績(jī)。裁判員要參加比賽中所有的裁判會(huì),觀看賽臺(tái)訓(xùn)練。賽前至少提前一小時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)館并認(rèn)真做好賽前準(zhǔn)備。
男子裁判員穿灰色褲子、深藍(lán)色上衣、淺色襯衣系領(lǐng)帶。女子裁判員穿深藍(lán)西服套裙、白襯衣。比賽中裁判員不得離開自己的座位,不得與其他人聯(lián)系,不得與教練員、運(yùn)動(dòng)員交談。裁判員根據(jù)評(píng)分規(guī)則迅速、準(zhǔn)確地記錄、評(píng)判運(yùn)動(dòng)員的所有比賽動(dòng)作,并按格式正確填寫評(píng)分表,確保自己的評(píng)分準(zhǔn)確無(wú)誤。
裁判員如蔑視評(píng)分規(guī)則,有意偏袒或貶低某個(gè)隊(duì)或某個(gè)運(yùn)動(dòng)員,重復(fù)出現(xiàn)過高或過低分,不遵守比賽的有關(guān)要求與紀(jì)律,不參加有關(guān)會(huì)議,不觀摩賽臺(tái)訓(xùn)練,著裝不符合要求,都將受到處罰。
在男女比賽項(xiàng)目中,均有A、B兩組裁判員對(duì)運(yùn)動(dòng)員比賽動(dòng)作進(jìn)行評(píng)分。A裁判組根據(jù)運(yùn)動(dòng)員一套動(dòng)作的內(nèi)容確定“A”分。“A”分的內(nèi)容包括:
取運(yùn)動(dòng)員成套動(dòng)作的下法加上最好的9個(gè)動(dòng)作共10個(gè)動(dòng)作,計(jì)算其難度價(jià)值。男子最高難度動(dòng)作為F組,女子最高難度動(dòng)作為G組。在所有比賽中,男子和女子項(xiàng)目成套動(dòng)作的難度分值如下:
動(dòng)作組別:ABCDEFG
動(dòng)作分值:0.10.20.30.40.50.60.7
A裁判組還要根據(jù)不同項(xiàng)目的特殊規(guī)定計(jì)算動(dòng)作的連接價(jià)值。在所計(jì)算的10個(gè)動(dòng)作的難度價(jià)值中,每完成一個(gè)動(dòng)作結(jié)構(gòu)組要求,A裁判組將給予0.5的加分。除了跳馬之外,成套動(dòng)作必須要有合乎要求的下法。
B裁判組確定“B”分,“B”分從10分開始,以0.1分為單位進(jìn)行扣分。“B”分的內(nèi)容包括:
成套動(dòng)作的藝術(shù)及完成錯(cuò)誤,技術(shù)和編排錯(cuò)誤。當(dāng)動(dòng)作完成發(fā)生藝術(shù)性和技術(shù)性偏差時(shí),要進(jìn)行扣分。扣分與某一動(dòng)作或某一成套動(dòng)作的難度無(wú)關(guān)。
小錯(cuò)扣0.1分
中錯(cuò)扣0.3分
大錯(cuò)扣0.5分
掉下扣0.8分
把藝術(shù)扣分、完成錯(cuò)誤扣分與技術(shù)、編排錯(cuò)誤扣分進(jìn)行匯總,并從10分中扣除,所得分?jǐn)?shù)為最后的“B”分。
“A”分和最后的“B”分加起來(lái)為一套動(dòng)作最后的得分。最后得分少數(shù)情況下不超過10分。
自由體操
男子一套動(dòng)作在70秒內(nèi)完成,女子在90秒內(nèi)完成。自由體操成套動(dòng)作的編排要充分利用整個(gè)場(chǎng)地。女子自由體操要有音樂伴奏。運(yùn)動(dòng)員必須雙腿并攏、靜立于自由體操場(chǎng)地內(nèi),然后開始做成套動(dòng)作。成套動(dòng)作的評(píng)分從運(yùn)動(dòng)員腳的第一個(gè)動(dòng)作開始。運(yùn)動(dòng)員可以踩場(chǎng)地邊線,但不能過線。當(dāng)出界情況發(fā)生時(shí),司線員將以書面形式通知裁判組負(fù)責(zé)人,裁判組負(fù)責(zé)人從最后得分中扣除相應(yīng)的分?jǐn)?shù):
一只腳或一只手出界扣0.1分;
雙腳、雙手、一只腳和一只手或身體任何其它部位出界,扣0.30分;
動(dòng)作直接落在界外,扣0.50分;
動(dòng)作在界外開始,沒有難度價(jià)值。
鞍馬
現(xiàn)代鞍馬成套動(dòng)作的主要特征是利用鞍馬的所有規(guī)定部位,用不同的支撐姿勢(shì)完成不同的全旋擺動(dòng)動(dòng)作(分腿或并腿)、單腿擺動(dòng)和(或)交叉。允許有經(jīng)手倒立加轉(zhuǎn)體或不轉(zhuǎn)體的動(dòng)作,所有動(dòng)作必須用擺動(dòng)完成,不能有絲毫的停頓,不允許有力量動(dòng)作或靜止動(dòng)作。
運(yùn)動(dòng)員必須從站立姿勢(shì)開始,允許做第一個(gè)動(dòng)作時(shí)走上一步或跳起撐鞍馬。動(dòng)作評(píng)分從運(yùn)動(dòng)員的手撐鞍馬開始。
吊環(huán)
一套吊環(huán)動(dòng)作應(yīng)由比例大致相等的擺動(dòng)、力量和靜止部分組成。這些動(dòng)作之間的連接是通過懸垂、經(jīng)過或成支撐,經(jīng)過或成手倒立來(lái)完成的,以直臂完成動(dòng)作為主。由擺動(dòng)到靜止力量或由靜止力量到擺動(dòng)的過渡是當(dāng)代吊環(huán)項(xiàng)目的顯著特點(diǎn)。環(huán)帶不允許擺動(dòng)和交叉。
評(píng)分從運(yùn)動(dòng)員腳離地做第一個(gè)動(dòng)作開始。運(yùn)動(dòng)員可從靜止站立跳起開始比賽,或在教練員的幫助下成雙手握環(huán)懸垂雙腿并攏的良好靜止姿勢(shì)開始比賽。不允許教練員幫助運(yùn)動(dòng)員起擺。
跳馬
男女運(yùn)動(dòng)員跳馬的助跑距離最長(zhǎng)為25米。所有跳馬動(dòng)作必須通過用手推撐跳馬來(lái)完成。第一次跳馬結(jié)束后,運(yùn)動(dòng)員應(yīng)立即返回到開始位置,出示信號(hào)后,再進(jìn)行第二次試跳。
以男子跳馬為例,運(yùn)動(dòng)員在資格賽、團(tuán)體決賽和全能決賽中必須完成一個(gè)跳馬動(dòng)作。想獲得跳馬決賽資格的運(yùn)動(dòng)員在資格賽中必須跳兩個(gè)動(dòng)作,這兩個(gè)動(dòng)作必須是不同結(jié)構(gòu)組的動(dòng)作,而且第二騰空動(dòng)作不能相同。
在完成每一次跳馬動(dòng)作之前,運(yùn)動(dòng)員必須向A組裁判員顯示該動(dòng)作在規(guī)則中對(duì)應(yīng)的動(dòng)作號(hào)碼。號(hào)碼顯示牌可由他人幫助完成,出現(xiàn)顯示錯(cuò)誤時(shí)不對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行處罰。
如發(fā)生下列情況之一,則A組裁判員和B組裁判員出示零分:
、龠\(yùn)動(dòng)員有助跑,踩了助跳板和/或觸及馬而沒有做動(dòng)作;
、谥苤袛,運(yùn)動(dòng)員返回第二次助跑,所跳的動(dòng)作極差以至無(wú)法辨認(rèn)或腳蹬馬;
、圻\(yùn)動(dòng)員兩次撐馬,即單臂或雙臂;運(yùn)動(dòng)員跳過沒有支撐過程,即兩手都沒有觸馬;
④運(yùn)動(dòng)員沒有用腳先落地,這意味著至少有一只腳必須在身體其它部分之前接觸墊子;
、葸\(yùn)動(dòng)員故意側(cè)向落地;
⑥運(yùn)動(dòng)員跳了禁止使用的動(dòng)作(分腿,第一騰空空翻,上板前做了禁止動(dòng)作);
、咴谫Y格賽中,運(yùn)動(dòng)員想獲得單項(xiàng)決賽資格及在單項(xiàng)決賽中,運(yùn)動(dòng)員在第二跳時(shí),重復(fù)第一跳的動(dòng)作。
雙杠
現(xiàn)代雙杠動(dòng)作主要由擺動(dòng)動(dòng)作和飛行動(dòng)作組成,并通過支撐和懸垂動(dòng)作的變化來(lái)反映運(yùn)動(dòng)員在該項(xiàng)目上的能力。
運(yùn)動(dòng)員做雙杠上法或動(dòng)作開始前的助跑,必須從雙腿并攏站立姿勢(shì)開始。運(yùn)動(dòng)員單手或雙手一接觸杠子,則表示動(dòng)作開始,雙腳離地開始評(píng)分。做上法時(shí)擺動(dòng)一條腿、邁一步是不允許的,即雙腳必須同時(shí)離地。做上法時(shí),允許在常規(guī)落地墊上放置踏跳板。
單杠
一套現(xiàn)代單杠動(dòng)作是運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用各種握法,流暢地完成半徑長(zhǎng)短不同的擺動(dòng)、轉(zhuǎn)體和飛行動(dòng)作。
運(yùn)動(dòng)員必須從雙腿并攏靜立或加助跑,跳起抓杠或由別人幫助上杠;上杠后身體靜止或懸垂擺動(dòng),但要保持良好的姿態(tài)。評(píng)分從運(yùn)動(dòng)員離開地面開始。
高低杠
裁判員對(duì)高低杠成套動(dòng)作的評(píng)分是由運(yùn)動(dòng)員從踏板或墊子起跳開始(不允許在踏板下增加支撐物)。如運(yùn)動(dòng)員在上法助跑中出錯(cuò)、未接觸踏板、器械,或未跑到器械下面,允許第二次助跑。
運(yùn)動(dòng)員掉下器械到重新上器械(男子鞍馬、吊環(huán)、雙杠、單杠相同)繼續(xù)做動(dòng)作前,允許有30秒間斷。如果運(yùn)動(dòng)員未能在30秒時(shí)限內(nèi)重新上器械,則判定成套動(dòng)作終止。
平衡木
一套平衡木動(dòng)作的時(shí)間不能超過1分30秒。計(jì)時(shí)從運(yùn)動(dòng)員踏板起跳或墊子起跳開始,當(dāng)運(yùn)動(dòng)員結(jié)束平衡木成套動(dòng)作接觸墊子時(shí)停表。當(dāng)規(guī)定時(shí)間剩10秒時(shí)給第一次信號(hào),90秒時(shí)給第二次信號(hào)。如果在第二次信號(hào)響時(shí)下法落地,不扣分。如果在第二次信號(hào)響后下法落地,將對(duì)成套動(dòng)作超時(shí)判定予以扣分:
2秒或更少扣0.10分
多于2秒扣0.30分
運(yùn)動(dòng)員從器械上掉下,成套動(dòng)作被中斷,允許有10秒的間斷時(shí)間,間斷時(shí)間不計(jì)算在成套動(dòng)作的總時(shí)間內(nèi)。如果運(yùn)動(dòng)員未能在10秒時(shí)限內(nèi)重新上平衡木,則成套動(dòng)作終止。
比賽場(chǎng)館
第29屆奧運(yùn)會(huì)體操比賽將于2008年8月9日~24日在北京舉行,體操、蹦床比賽在國(guó)家體育館舉行,藝術(shù)體操在北京工業(yè)大學(xué)體育館舉行。
場(chǎng)地設(shè)施
自由體操
體操比賽在比賽臺(tái)上進(jìn)行,裁判員在規(guī)定的區(qū)域打分。
自由體操在面積為12米×12米的場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行。比賽區(qū)外有2米的安全區(qū)域。比賽場(chǎng)地上鋪一層地毯,地毯下面是一層有彈性的海綿,海綿下面是一層帶彈簧的木板。
鞍馬
鞍馬比賽高度1.05米(從墊子上沿量起),下有拉鏈與地面掛鉤相連固定,可升降。
吊環(huán)
吊環(huán)比賽高度2.60米(從墊子上沿量起)。吊環(huán)的雙環(huán)由2根鋼索懸吊,環(huán)為鋼質(zhì)外包木制材料。
跳馬
男子跳馬高度1.35米(從地面量起),女子跳馬高度1.25米(從地面量起)。跳馬能升降,可男女共用。
雙杠
雙杠高度1.80米(從墊子上沿量起)。杠子高度可以升降,兩杠間寬度可以調(diào)節(jié)。杠子外為木質(zhì)、內(nèi)為鋼筋,具有較好的彈性。
單杠
單杠高度2.60米(從墊子上沿量起)。橫杠長(zhǎng)度2.4米,直徑為28毫米。
高低杠
高低杠由兩根橫杠組成,一根離地面2.50米,另一根離地面1.70米。兩杠間距可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)員需要和習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整,寬度可以達(dá)到1.80米左右。
平衡木
平衡木高度1.25米,長(zhǎng)5米,寬10厘米。
觀賽禮儀
觀看體操比賽應(yīng)提前到場(chǎng),比賽結(jié)束后再退場(chǎng)。進(jìn)出場(chǎng)地要有序,不要擁擠,要尊老愛幼。
比賽時(shí),不要隨意走動(dòng),最好在比賽暫;蛐菹r(shí)再走動(dòng)。
在場(chǎng)地內(nèi)不要高聲說話,應(yīng)舉止文明,不隨地亂扔雜物,禁止吸煙。
觀賽時(shí)應(yīng)將手機(jī)關(guān)機(jī)或設(shè)置在振動(dòng)、靜音狀態(tài)。
學(xué)習(xí)必要的競(jìng)賽知識(shí),既要看運(yùn)動(dòng)員優(yōu)美的動(dòng)作,也要看其動(dòng)作技術(shù)和風(fēng)格。既要欣賞運(yùn)動(dòng)員精湛的技藝,也要感受他們的頑強(qiáng)作風(fēng)和內(nèi)在品質(zhì)。既給本國(guó)選手加油,也給外國(guó)運(yùn)動(dòng)員鼓掌。做到熱烈而不狂躁,有激情而不失分寸。
運(yùn)動(dòng)員做動(dòng)作前需要排除一切雜念,寧神靜氣,做動(dòng)作時(shí)要將全部精力集中在所要完成的動(dòng)作上。觀眾此時(shí)應(yīng)全神貫注地觀看,不要鼓掌加油,不要?dú)g呼,更不要喊運(yùn)動(dòng)員的名字。
拍照不要使用閃光燈,因?yàn)殚W爍的燈光會(huì)分散運(yùn)動(dòng)員的注意力,影響運(yùn)動(dòng)員對(duì)空間高度和時(shí)間方位的判斷,甚至可能造成比賽失誤或者受傷。在運(yùn)動(dòng)員即將出場(chǎng)時(shí)吶喊加油,在運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作結(jié)束時(shí)鼓掌,才是得體而恰當(dāng)?shù)男袨椤?br />
體操是由裁判員打分的項(xiàng)目,當(dāng)你認(rèn)為有裁判不公的現(xiàn)象時(shí),不要起哄,不要沖動(dòng),要克制自己的情緒。這種不公也許只是因?yàn)槟銓?duì)規(guī)則了解不夠,而鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員、理解裁判員,繼續(xù)觀賞下面的比賽是最好的選擇。
比賽結(jié)束,離開場(chǎng)館時(shí),請(qǐng)將垃圾隨身帶出場(chǎng)外。

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