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    今天上午，我們暑假游泳班第一次練習(xí)跳水。我來到游泳班集合地點時，同學(xué)們都已經(jīng)到了。

    教練來了。他清點了人數(shù)，便把我們帶到了跳臺上，先給我們講解了跳水動作要領(lǐng)和注意事項，然后給我們做了幾次示范動作。我看到教練從容的跳下了水，動作是那么準(zhǔn)確，那么利索，心里暗想：哈哈，跳水原來就這么容易呀！

    我站在跳臺上，向臺下一看，只見水面波紋漣漪，周圍的建筑物都變得矮小了，我好像一個巨人，建筑物都被我踩在腳下似的。這么高的跳臺，跳下去會不會淹死呢？想到這里，我心里不由得打了一個寒戰(zhàn)。剛才那股高興勁兒，早就飛到九霄云外去了。

    正在我害怕的時候，一個比我小幾歲的小同學(xué)都勇敢的跳下了水。我平時做什么事都很勇敢，可是我今天連跳水都害怕，還算什么勇敢呢？不行，我一定要學(xué)會跳水。想到這里我后退了幾步，深深地吸了一口氣，然后向跳臺邊上跑去�？纯醋约阂呀�(jīng)跑到彈跳木板前面了，我雙腿在彈跳板上猛地一蹬，整個人立刻凌空躍起一米多高我嚇得兩眼緊閉，雙腿并攏，雙手緊緊的貼著雙腿。我只聽見耳邊呼呼的風(fēng)聲，我的雙腿便進(jìn)了涼絲絲的水里，接著，全身都侵入水中。

    我浮出水面，望著高高的跳臺，真不敢相信自己是從上面跳下來的。          

     豐臺區(qū)東高地二小   穆然                  指導(dǎo)教師   孟憲蕓