一個(gè)人只要站起來的次數(shù)比倒下的次數(shù)多一次，那就是成功。而每一次站起來就是一個(gè)超越自我的過程。生活中總看見那些成功者的英姿颯爽，可他們成功的背后無一不在超越自我。

　　張怡寧5歲就練乒乓球，畢竟太小，一累就不想練，為此，她還挨過父母的打。1994年進(jìn)了北京隊(duì)。張怡寧兩面弧圈結(jié)合快攻打法，較穩(wěn)定，很少失誤。這些特點(diǎn)，使張怡寧脫穎而出。1996年初她被選入國青隊(duì)。27屆奧運(yùn)會的落選，對她的打擊非常大，一時(shí)難以接受。但她還是面對事實(shí)，站起來了，從此更加刻苦，不斷超越。終于沒在同一地方摔倒兩次。

　　鄧亞萍5歲開始打球，因?yàn)樯聿陌�小，一直無緣省乒乓球隊(duì)。但她通過努力進(jìn)了。1986年全國乒乓球賽上，13歲的鄧亞萍創(chuàng)造了全國女子冠軍的奇跡。一般來說，能拿全國冠軍的隊(duì)員，都能順其自然地進(jìn)國家隊(duì)。但她又是個(gè)例外。她只進(jìn)了國家二隊(duì)。一年之中，5次全國尖子選手的隊(duì)內(nèi)大循環(huán)比賽，她取得了4次第一，1次第二。一年后，一波三折的鄧亞萍終于進(jìn)入國家隊(duì)。鄧亞萍的偉大之處便在于她勇于超越自我的精神。

　　沒有超越自身殘疾的豪情，哪有霍金的《時(shí)間簡史》；沒有超越自身體質(zhì)的氣魄，哪有劉翔的110米欄冠軍；沒有超越自身落后的勇氣，又哪有中國震驚世界的“兩彈一星”……

　　泰格爾曾經(jīng)說過：“天空中不留下鳥的痕跡，但我已經(jīng)飛過。”也許，他是自謙，也許，他真是這樣，只要努力過，超越過，就無悔。我們要以昨天的自己為對手，不斷超越自我，超越失敗，只要站起來的次數(shù)比倒下的次數(shù)多一次，那就是成功。