每當(dāng)我感覺全身軟弱無力時(shí)，一件令歐文后悔的便浮現(xiàn)在了我的眼前。

　　這是發(fā)生在今年暑假的一件事情。

　　“放假了”這是令小學(xué)生高興的事，我也不例外，高興的一蹦三尺高。你們知道我高興什么嗎？一上放假了，有時(shí)間玩和學(xué)了；而是我家剛買了一臺(tái)電腦，在暑假里就不會(huì)那么無聊了。太好了。

　　電腦裝好后，我興奮的不得了，一夜也沒有合眼。

　　第二天，我把假期里的初步計(jì)劃定好了：早上學(xué)習(xí)，下午打電腦，晚上還是打電腦。我先還覺的很不錯(cuò)的，可5天過后，我時(shí)常感冒。每天早上起來都感覺頭昏眼花，經(jīng)常早上不能學(xué)習(xí)，可還是照樣的打電腦，身體越來越差了。

　　我在媽媽的幫助下知道了計(jì)劃的錯(cuò)誤，馬上做了相應(yīng)的修改。以后早上學(xué)習(xí)，下午學(xué)素描，再去游泳，晚上在打電腦。

　　這樣修改以后，我每天增加了運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)了，也玩了。多好的安排呀！這樣讓腦力和體力得到了適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，有益身心，勝于吃藥。

　　通過放假來這10幾天來我體會(huì)到了一個(gè)道理，人呀，不運(yùn)動(dòng)就會(huì)吸引許多的疾病�？傊�一句話就是“人不運(yùn)動(dòng)不健康”。